Néha észrevesszük, hogy egész nap rohanunk, pedig igazából nem is történt semmi különös. Máskor egy beszélgetés után még órák múlva is feszült a vállunk. Márciusban arra figyelünk, mit üzen a testünk: milyen tempóban élünk hogyan vesszük a levegőt hol gyűlik össze a feszültség és hogyan lehet ebből egy kicsit kiengedni. Néha észrevesszük, hogy egész nap rohanunk, pedig nem történt semmi különös, máskor pedig egy nehéz beszélgetés után még órákig a vállunkban hordozzuk a feszültséget. Most megállunk, és engedjük, hogy a testünk őszinte jelzései vezessenek vissza minket a jelen nyugalmába.
Van, hogy a belső pörgés annyira felerősödik, hogy már észre sem vesszük, mekkora terhet cipelünk.
Van úgy, hogy azt érzed:
🌿 Képzeld el, milyen érzés lenne, ha…
A természet nyugalmában, inspiráló gyakorlatokkal és a közösség erejével segítünk, hogy lassulni tudj, és rátalálj az útra, amely valóban a tiéd.
Miért érdemes részt venni?
✅ Ha jól jönne egy lassabb tempójú délelőtt a természetben
✅ Ha szeretnéd jobban észrevenni, mit jelez a tested: hogyan lélegzel, hol gyűlik benned a feszültség
✅ Ha kipróbálnál néhány egyszerű test- és figyelemgyakorlatot, amit később a hétköznapokban is használhatsz
Tudnivalók:
👣 Helyszín: Hárs-hegy (Szépjuhászné → Hűvösvölgy)
🌲 Táv: kb. 5 km | Szintkülönbség: 150 m | Időtartam: 3 óra
💪 Átlagos erőnlét elegendő, a túra kényelmes tempóban halad, pihenőkkel.
⏰ Időpont: 2026. március 28. (szombat) | Találkozás: délelőtt (a pontos időpontot a résztvevőknek küldjük)
💸 Részvételi díj: 18.000 Ft, mely tartalmazza:
🔸a programvezetést,
🔸az önismereti gyakorlatokat és reflexiós eszközöket,
🔸egy kis füzetet a gondolatok rendezéséhez,
🔸egészséges nassolnivalót a túra során.
Amit hozz magaddal:
🎒 Kényelmes, időjárásnak megfelelő ruházat és cipő
(túracipő/terepfutó cipő ajánlott)
💧 Víz, innivaló
🥪 Saját élelem (pl. szendvics, gyümölcs)
🧥 Esőkabát, ha szükséges
Lemondási feltételek:
- 5 nappal a program előtt teljes visszatérítés,
- 4 napon belüli lemondás esetén a részvételi díj 50%-át tudjuk visszatéríteni.
- 24 órán belüli lemondás esetén a díj nem visszatéríthető, de a részvétel átruházható másra.
🌿 Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy lassíts egy kicsit, szeretettel várunk!
🌿A pontos találkozási helyről és a részletekről a jelentkezés után küldünk bővebb tájékoztatót.